Witam na moim blogu
Masaż ciała
Masaż ciała wpływa korzystnie na samopoczucie, pobudza krążenie krwi. ułatwia oddychanie skóry, przyspiesza przemianę materii, usuwa zmęczenie. Każdy zdrowy człowiek może i powinien korzystać z masażu. Po pierwszym zabiegu występuje czasem lekka, lecz przemijająca obolałość całego ciała. Osoby szczupłe, o małej tkance tłuszczowej, muszą stosować masowanie mniej intensywne, tęgie zaś mogą korzystać z silniejszego i dłuższego masażu. Systematyczne masaże, prawidłowo wykonywane, poprawiają elastyczność mięśni, wygładzają skórę, przeciwdziałają puchnięciu kończyn dolnych oraz deformacji ciągła (cellulitis) Przeciwwskazaniem jest masowanie kończyn dolnych, na których występują żylaki, oraz brzucha, jeśli obawa podrażnienia jajników, albo też przy dolegliwościach przewodu pokarmowego, natomiast zalecony jest szczególnie przy skłonnościach do zaparcia. Przed masażem poleca się wziąć ciepły prysznic. Częstotliwość tych zabiegów nie jest określona; można je stosować codziennie, co drugi dzień, albo raz w tygodniu, zależnie od możliwości finansowych i czasowych.
Masaż powinien być dostosowany do wieku pacjenta, jego mięśni i skóry oraz tuszy. Wiadomo, że tkanka tłuszczowa odkłada się nierówno i dobry masażysta czy masażysłka powinni tym najbardziej otłuszczonym częściom ciała poświęcić więcej czasu. To samo dotyczy masażu leczniczego, o którym musi decydować lekarz fizykoterapeuta. bolesna ani nieprzyjemna, odczuwa się wzmożoną pracę mięśni i czasami lekkie mrowienie skóry. U niektórych osób wrażliwość zwiększa się w okresie menstruacji. Zabiegi te tylko wówczas przyniosą oczekiwany efekt, jeśli seria ich wynosi 15-20 seansów i są dawkowane najlepiej co drugi dzień. Długie przerwy między zabiegami nie są wskazane. Po zakończeniu takiej serii jest wskazane, aby przynajmniej raz na 6-10 dni (uzależnione to jest od wieku pacjentki i stanu jej mięśni oraz skóry), wziąć jeden zabieg utrzymujący mięśnie i skórę w stanie dalszego pojędrniania. Serię zabiegów należy co pewien czas regularnie powtarzać: u kobiet przed czterdziestką - dwa razy w roku, powyżej czterdziestki - minimum trzy razy w roku. I'ość zabiegów, częstotliwość powtarzania serii, r.ależy od indywidualnego stanu mięśni i skóry. Oprócz wymienionych zabiegów dotyczących twarzy, szyi i dekoltu, przeprowadza się zabiegi pojędrniające skórę ciała i jego mięśnie, również za pomocą specjalnych elektrod. Kuracja taka jest szczególnie wskazana przy deformacji ciała noszącej nazwę "cellulitis" (deformacja ta została bardzo dokładnie opisana) oraz przy gromadzeniu się tkanki tłuszczowej na pośladkach, biodrach, plecach. Wówczas przy kuracji takiej można dołączyć masaże wykonywane przy zastosowaniu aparatu Vacosan, działającego na zasadzie masażu próżniowego pod ciśnieniem. W tym wypadku efekt jest tylko wtedy widoczny, gdy zabiegi są stosowane w kilkunastu seriach, połączone z dietą i gimnastyką lub uprawianiem sportów.